Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 71,72g | Kolh.: 72,15g.
Frukost: Яйцо, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Middag: Помидоры Черри, Montarell Камамбер, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Snacks/Annat: Yummy Jam Вишневый Джем, Yummy Jam Вишневый Джем, QNT Casein Protein, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|