Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
106,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 114,68g | Kolh.: 167,82g.
Frukost: Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Геркулес Пассим , Яйцо, Жизнь Март Рикотта. Lunch: Лента Хурма, Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка. Middag: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Новый Океан Форель Радужная, Огурец. Snacks/Annat: Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fit Kit Protein Cake Honey Cream, Правда Кофе Флэт Уайт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|