Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
855 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 31,35g | Kolh.: 134,09g.
Frukost: Elmalı Kurabiye, Nimet Mantı, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Karisik Tost, Nimet Mantı. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esinaksoy13 's vikthistorik
|