Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
287 kcal
|
Fett: 2,61g | Prot: 7,76g | Kolh.: 56,72g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Kräutertee. Middag: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht, San Fabio Pizza Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Tomaten, Spitzpaprika. Snacks/Annat: Blaubeeren, Banane, Kiwi, Tomaten. mer...
|
|
1193 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 5 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thestupidgirlinthecorner 's vikthistorik
|