Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 89,06g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Haribo Мармелад Мишки, Лента Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Тыквенная каша. Lunch: METRO Круассаны , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Campina Сливки Порционные. Middag: Магнит Морковь Вареная, Минтай Запечённый, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: ARO Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира в Вафельном Стаканчике , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, President Запеканка Творожная с Грушей Дольче. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|