Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 99,28g | Kolh.: 46,10g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сливки 10%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Просто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|