Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 105,05g | Kolh.: 166,45g.
Frukost: PowerBar Protein Nut 2, Coop Prix Garantie Haferflocken, Emmi Good Day Milch, Coop Kaffeerahm, Skyr Lemon Cheesecake. Lunch: Apple, M-Classic Kopfsalat, Cherry Tomatoes, Cucumber, Thomy Balsamico. Middag: Emmi High Protein Pudding Choco, Thomy Balsamico, Kiri Kiri, Egg White, Egg, Coop Huusbrot Rustico. Snacks/Annat: Chiefs Protein Bar Crispy Cookie , Pear, Apple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|