Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
2744 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 180,29g | Kolh.: 359,97g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Middag: Dürüm Döner. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|