Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1737 kcal
|
Fett: 123,25g | Prot: 74,55g | Kolh.: 81,04g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Сало, ISKA Маслины. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Рот Фронт Конфеты Батончики, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Конти Конфеты Живинка, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Global Village Оливки без Косточек, Белебеевский Сыр Российский, Дивино Шпик, Куриная Ножка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YulechkaLo 's vikthistorik
|