Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 122,17g | Kolh.: 53,19g.
Frukost: Honey, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lunch: Куриное Филе В Сметане, Coffee, Молоково Молоко 3,2%. Middag: Coffee, Куриное Филе В Сметане, Молоково Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Black Tea, Карат Творог Зерненый 4%, Nemiroff Хреновуха. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|