Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 132,00g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Станция Молочная Творог 5%, Кофе, Растительное Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Веселый Луг Творог 9%, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Чечевица Вареная, Котлета Свиная. Middag: С.Пудовъ Мука Гречневая, Растительное Масло, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|