|
😰
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 65,39g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Tahu Goreng, Nanas, Nanas. Lunch: Ikan Panggang, Nasi Putih, Tomat Merah, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Mie Sedaap Mie Goreng, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Rebus, Nanas. Snacks/Annat: Rengginang, Pisang. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|