Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 64,92g | Kolh.: 17,85g.
Frukost: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Приготовленный Лосось. Middag: Цукини, Запеченный или Жареный Лосось, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Солнечная Фазенда Руккола. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|