Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 129,96g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Евроопт Слива , Смаката Кокосовая Стружка , Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%. Lunch: Шедевры Вкуса Колбаски Куриные «Сочные», Евроопт Мандарин, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Сушеный Ананас, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Слива . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|