Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 92,34g | Prot: 73,65g | Kolh.: 65,62g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кето хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Карусель Свекла по-Корейски, Запеченная или Жареная Пикша, Зеленый Перец, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|