Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
752 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 23,24g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Milbona Schlagsahne, Merry Marmelade Himbeere , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot . Lunch: Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rosenkohl . Snacks/Annat: Hokkaido Kürbis, Lidl Kaki, Naturjoghurt, Getrocknete Pflaumen, Heidelbeeren. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|