Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 72,87g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Простоквашино Молоко 3,4%, Вологодское Яйцо, Булочки творожные. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Молоко (Цельное Молоко), Пицца белковая НВГ. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 9%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Bio National Цукаты из Имбиря. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|