Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 49,72g | Kolh.: 277,43g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Зефир, Восход Батон Бутербродный, Магнит Фасоль Печеная в Аджике. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Пшеничный Хлеб. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|