Emma Rahmawati 's dagbok, 12 nov 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
81 kg Tappat hittills: 6,5 kg.    Kvarvarande: 24 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 november 2021:
1207 kcal Fett: 29,20g | Prot: 85,86g | Kolh.: 161,07g.   Frukost: Kale, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih Dimasak , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tomat Merah, Sawi, Dada Ayam, Nasi Kebuli. Middag: Es Kelapa Muda, Pharmanex Trimshake Chocolate. mer...
Tappar 0,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Emma Rahmawati 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.