Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 106,36g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Сибагро Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Виктория Грудка Куриная Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Виктория Грудка Куриная Отварная, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Annat: Krispy Протеиновый Батончик Krispy, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|