Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 19,13g | Prot: 68,11g | Kolh.: 92,50g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Форель Холодного Копчения, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Ёбатон Печенье Манго Банан, Окей Булгур, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|