Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 84,98g | Kolh.: 90,96g.
Frukost: Варенье, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Vital Proteins Collagen Peptides, Овсяная Каша на Воде, Сыр, Кофе, Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Пирожок с Картошкой, Капуста, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сметана 15%, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Борщ. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|