Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
614 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 42,65g | Kolh.: 44,86g.
Frukost: Династия Конфеты Миндаль с Апельсином, Нарада Молоко 3,2%, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Солнцепек Оладьи. Snacks/Annat: Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое, Простой Выбор Творожок 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|