Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
948 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 31,99g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Bakpia. Lunch: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Snacks/Annat: Alfamart Caramel Popcorn. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virandanoa 's vikthistorik
|