Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
45,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 55,13g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 현미밥. Lunch: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안 먼치킨, 호밀빵, 동원 메밀전병. Middag: 아몬드. Snacks/Annat: 롯데 아몬드 빼빼로, 서리태, 매일유업 페레로로쉐, 매일 매일두유 99.89, 밤고구마. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|