Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
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45,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 november 2021:
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1426 kcal
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Fett: 28,44g | Prot: 152,77g | Kolh.: 169,09g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ. Lunch: イオン ギリシャヨーグルト プレーン, リンゴ, セメント, 鎌倉ハム パストラミビーフ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Middag: セブンイレブン たくあんと本干沢庵, ごま油, 醤油, ヒガシマル 白だし, 明太子, しらたき, 泥スープ. Snacks/Annat: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, みかん, 醤油しみおかき, 坂角総本舗 えびせんべい, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. mer...
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stadig vikt
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