Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
877 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 43,69g | Kolh.: 18,25g.
Frukost: Macadamia Nuts, Black Tea, Coffee, Pura Thickened Cream. Lunch: Macadamia Nuts, Coles Tasty Cheddar Shredded, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Fried Egg, Coffee, Coles Thickened Cream. Middag: Coles Beef Sausage, Coca-Cola Coke No Sugar, Smith's Plain Chips Snack Bag. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|