Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
578 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 46,24g | Kolh.: 45,63g.
Frukost: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|