Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2307 kcal
|
Fett: 110,00g | Prot: 45,97g | Kolh.: 305,53g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaşarlı Tost. Lunch: Üzüm, Mandalina, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Kakaolu Bisküvi, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). Middag: Ekmek, Ketçap, Turşu, Sütaş Ayran, Karışık Kızartma. Snacks/Annat: XRoll Çikolatalı Gofret, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgeacrty 's vikthistorik
|