Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1786 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 159,18g | Kolh.: 185,62g.
Lunch: Papa Cocida, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Favorita Harina de Trigo, Banana, Hardcore Whey Protein, Huevo, Egran Soja, Gallo Arroz Oro. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoyoCrack10 's vikthistorik
|