Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 76,94g | Kolh.: 208,31g.
Frukost: Watermelon , Mooala Organic Banana Milk, Vega Protein Made Simple - Caramel Toffee, Blackberries, Bananas, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Sweet Potato , Red Kidney Beans (Canned) , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Noble Plate Meatless Crumbles, Banza Chickpea Pasta. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|