Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 101,04g | Kolh.: 175,31g.
Frukost: Hallulla, Colun Queso Fresco, PF Pechuga de Pollo Cocida, Castaño Pan Pita Integral. Lunch: Kraft Mayonesa, Arvejas, Papa Cocida, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Middag: Pan Integral, Queso Fresco, Atún en Agua (Enlatado), Lider Palta Hass, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Completeo Dinámico. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
betzaberojas 's vikthistorik
|