Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
700 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 47,00g | Kolh.: 47,00g.
Frukost: Grove Square French Vanilla Cappuccino, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Lunch: On-Cor Chicken Patties. Middag: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job! Keep grinding!
14 nov 21 av medlem: moon121314
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|