Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2120 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 186,51g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Моцарелла Пицца, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Сыр Чеддер Севим, Вареное Яйцо. Lunch: Моцарелла Пицца, Сыр Чеддер Севим, Ашан Сыр Король Артур 50%, Филе Индейки, Помидоры, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Инжир, Здравушка Творог 1%, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|