Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1793 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 73,01g | Kolh.: 182,22g.
Frukost: Fazer Хлеб Подовый, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Ашан Ананас в Сиропе Кусочки, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Snacks/Annat: Господарь Трубочка с Белковым Кремом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|