Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
4013 kcal
|
Fett: 280,01g | Prot: 171,22g | Kolh.: 425,15g.
Frukost: Sabra Classics Hummus Singles, Carrots, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Water, Zellies Dental Mints. Lunch: Freshness Guaranteed Rotisserie Chicken Salad, Dental Mints, 1% Low Fat Cottage Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Water. Middag: Sweet and Tangy chicken (bbq). Snacks/Annat: Dental Mints, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, M&M's Minis Chocolate Candies, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|