Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1442 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 68,22g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Marco Polo Crunchis Horneados, Nescafé Tradición, Don Juan Aceitunas Azapa, Lider Jamón de Pierna Acaramelado, Colun Queso Ranco, Pancho Villa Tortilla Mexicana L. Lunch: Chef Aceite Maravilla, Tomates Rojos, Santa Isabel Bistec Posta Paleta, Miraflores Arroz Blanco. Middag: Té Supremo Té de Manzanilla, Unimarc Pan Marraqueta Precocida, Unimarc Marraqueta, Aceitunas Negras, Colun Queso Ranco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicv93 's vikthistorik
|