Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
923 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 56,13g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Oat. Lunch: Jengkol, Kokita Bumbu Nasi Kuning, Acar, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Oat. Snacks/Annat: Herbalife Mixed Fiber, Pastel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|