Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
82,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1828 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 139,29g | Kolh.: 238,22g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: きのこごはんと山椒つくね, ゆで卵, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|