Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1881 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 144,28g | Kolh.: 238,81g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: とりのきのこあんかけ, ゆで卵, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート. Snacks/Annat: ゆで卵. mer...
|
Ökar 5,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|