Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
567 kcal
|
Fett: 11,51g | Prot: 30,88g | Kolh.: 85,13g.
Frukost: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Uleg Sambal Pedas, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Sawi Putih, Tape Singkong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|