Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 93,14g | Kolh.: 68,94g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Middag: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Творог 5%, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|