Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 58,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 87,88g | Kolh.: 178,72g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Глобус Лосось Слабосоленый. Lunch: Победа Конфеты Птица Счастья, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Глобус Оливки Зеленые без Косточек, Окей Перец Печеный, Филе Куриного Бедра Отварное, Мираторг Бульон Куриный. Middag: Квашеная Капуста, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Перекресток Виноград Белый, Окей Виноград Черный, ВкусВилл Манго. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|