Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 117,69g | Prot: 92,27g | Kolh.: 31,81g.
Frukost: Омлет или Яичница, Edeka Eiweß Brot, Козий Сыр (Твердый), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Мандарины. Middag: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лакомка Семечки, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Edeka Eiweß Brot, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Петрушка, Бульон Бараний, АТБ Зелена Цибуля. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katty_Battyk 's vikthistorik
|