|
ёкарныбабай
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2232 kcal
|
Fett: 130,36g | Prot: 88,15g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Магнит Апельсин, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Магнит Яйцо Варёное, Идеал Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Магнит Банан. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|