Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 105,69g | Prot: 77,37g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Чак-Чак, Белый Хлеб, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Middag: Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|