Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 120,51g | Kolh.: 65,89g.
Frukost: Smoked or Cured Bacon, Egg, Natural Cheese. Lunch: Raw Vegetable, Porc Cotlet De Porc La Cuptor, Chicken Noodle Soup (Undiluted, Canned). Middag: Apple, Ardei Ardei Gras Rosu, Porc Cotlet De Porc La Cuptor, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
3285 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|