Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
786 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 43,70g | Kolh.: 74,27g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. Lunch: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Лук, Яйцо, Куриная Печень. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роллтон Гнезда, Кальве Соус с Лесными Грибами. Snacks/Annat: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|