Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 17,92g | Prot: 96,07g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Пискаревский Кефир 1%, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Окей Груша Форель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|