Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
107,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 88,12g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Правда Кофе Флэт Уайт, Chikalab Chikabar Coconut, Clearbarn Соево-Гранатовая Заправка, Clearbarn Салат с Лососем. Middag: Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|